近日，在西安安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院，
劉艷玉女士再次升級媽媽，
而且這一次，
她喜誕一對龍鳳胎，
一次就滿足了兒女雙全的愿望。
劉女士與自己的龍鳳胎寶貝們
一起開心合影
人人艷羨的雙胞胎，在產(chǎn)科醫(yī)生眼中卻是典型的高危妊娠，妊娠期高血壓、糖尿病、低體重兒等異常狀況的發(fā)生率要比普通妊娠的媽媽高得多，而劉女士不僅沒有遇到異常狀況，孕期甚至比一般媽媽都要順利，一路綠燈，龍鳳胎體重分別為5斤4兩，6斤，可以說是完美體重，她是怎么做到的呢？
“哎哎,這怎么哭上了~”
“別管我，讓我先哭會兒……”
雙胎媽媽
孕期一路綠燈、產(chǎn)后快速恢復(fù)
安琪兒營養(yǎng)門診起了關(guān)鍵作用
得知自己懷了雙胞胎以來，除了喜悅，劉女士及家人也非常擔(dān)心，第一，劉女士已經(jīng)41歲，大兒子已經(jīng)13歲，已經(jīng)錯(cuò)過最佳生育年齡，是名副其實(shí)的高齡孕婦了，她的身體能否承受這兩個(gè)寶寶，并平安迎接他們到來？其次，雙胞胎被產(chǎn)科醫(yī)生稱為“高危妊娠之王”，其中的艱難、風(fēng)險(xiǎn)可想而知。因此，家人在考察了眾多的婦產(chǎn)醫(yī)院之后，經(jīng)朋友介紹為其選擇了西安安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院，作為劉女士產(chǎn)檢、分娩及坐月子的醫(yī)院。
分娩后，劉女士一家選擇
繼續(xù)在安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心坐月子
劉女士稱自己的整個(gè)孕期能如此順利，除了定期詳盡的醫(yī)療檢查之外，她認(rèn)為安琪兒的營養(yǎng)指導(dǎo)起到了至關(guān)重要的作用。在懷孕期間，劉女士一直堅(jiān)持定期看安琪兒營養(yǎng)門診，并嚴(yán)格按照營養(yǎng)師楊勉蓉老師的指導(dǎo)進(jìn)行自己的營養(yǎng)與體重管理。
劉女士與自己的營養(yǎng)師楊勉蓉老師（左二）合影
很多孕媽聽到孕期要“管住嘴”，直呼“臣妾做不到啊”！那大家可以看看劉女士是怎么做的：
1. 不要因?yàn)閼言芯徒o自己大吃大喝的理由
整個(gè)孕期我的飯量和孕前差不多，每餐都按照營養(yǎng)師的要求吃一定量的蔬菜、肉類（包括雞、魚、蝦等）、蛋類，每天堅(jiān)持吃三個(gè)核桃促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，晚加餐一般都會按照營養(yǎng)師建議喝奶，補(bǔ)充鈣及優(yōu)質(zhì)蛋白，每次吃飯都是吃到感覺不到餓為止，沒有像長輩們說的那樣，懷孕了就一個(gè)人吃三個(gè)人的飯，而是堅(jiān)持做到營養(yǎng)均衡。
2. 遵從營養(yǎng)師建議，不吃或少吃垃圾食品
每個(gè)人都有自己口味上的偏好，和很多女性一樣，我也特別喜歡吃一些油炸食品，比如說我們食堂炸的油餅就非常好吃，而且我也非常喜歡吃甜點(diǎn)，但根據(jù)營養(yǎng)師的建議，這些食品熱量高、不容易消化、營養(yǎng)物質(zhì)又很少，是建議少吃甚至不吃的。營養(yǎng)師楊老師就跟我說，“你現(xiàn)在要想到你是一個(gè)媽媽了，吃什么東西不光要考慮到是不是好吃，更應(yīng)該考慮是不是會對寶寶有不利的影響。”都說為母則剛，這么一想就能控制了，最愛吃的油餅我也堅(jiān)持一周只吃一次。
相對于很多媽咪在孕期及產(chǎn)后出現(xiàn)的各種問題，營養(yǎng)堅(jiān)持的結(jié)果也讓身懷雙胎的劉女士收獲滿滿：
● 首先，在孕期，血糖值等各項(xiàng)指標(biāo)正常，無任何并發(fā)癥合并癥。
● 其次，相對很多媽媽發(fā)生的孕期貧血，劉女士直到臨產(chǎn)前血紅蛋白還是118g/l，無貧血癥狀。
● 再次，均衡的孕期營養(yǎng)不僅保證了寶寶的發(fā)育，“我孕前91斤，生產(chǎn)前130斤，整個(gè)孕期增重39斤，生產(chǎn)完13天體重101斤，僅比孕前重10斤。”
● 最后，營養(yǎng)門診的系統(tǒng)咨詢與學(xué)習(xí)，也讓劉女士的家庭飲食習(xí)慣更科學(xué)合理，全家人都受益啦。
什么？你說你也想像劉女士一樣，孕期一路綠燈、產(chǎn)后秒變辣媽！那今天就和你聊聊孕期營養(yǎng)問題啦！
安琪兒營養(yǎng)咨詢門診
在安琪兒營養(yǎng)咨詢門診，通過詳細(xì)了解孕媽以前的飲食習(xí)慣，營養(yǎng)師會為其量身定制孕期營養(yǎng)計(jì)劃，同時(shí)還會向孕媽講授簡單實(shí)用的科學(xué)配餐和烹調(diào)技巧；之后會給孕媽布置家庭“作業(yè)”——根據(jù)營養(yǎng)計(jì)劃，按營養(yǎng)師傳授的配餐技巧實(shí)踐并將結(jié)果記錄在一張表格上，這樣既可以督促孕媽實(shí)施營養(yǎng)計(jì)劃，也為給孕媽下次營養(yǎng)計(jì)劃的制定提供詳細(xì)資料。
安琪兒營養(yǎng)師在給孕媽講授
簡單實(shí)用的配餐和烹調(diào)技巧
等到下次門診，營養(yǎng)師通過批改營養(yǎng)“作業(yè)”，結(jié)合最新化驗(yàn)結(jié)果、體重增幅提出整改建議，如此往復(fù)，孕媽只要在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下認(rèn)真配合，不僅寶寶發(fā)育好，自己體重控制理想，分娩時(shí)順產(chǎn)幾率大，產(chǎn)后也能迅速恢復(fù)身材。
在安琪兒產(chǎn)檢生孩子，不僅寶寶發(fā)育良好，媽媽身材恢復(fù)好，還能學(xué)到營養(yǎng)知識，成為一名營養(yǎng)師，為家人的健康保駕護(hù)航，何樂而不為呢！
