愛國衛(wèi)生運(yùn)動
是預(yù)防控制疾病的重要措施
干凈、整潔、有序的環(huán)境
是享受健康美好生活的基礎(chǔ)
了解愛國衛(wèi)生行為習(xí)慣
提高生活質(zhì)量和健康水平
一、什么是愛國衛(wèi)生運(yùn)動？
愛國衛(wèi)生運(yùn)動是指強(qiáng)化全民健康意識，養(yǎng)成文明衛(wèi)生習(xí)慣，改善衛(wèi)生條件，減少健康危害因素，提高公民健康水平的社會性、群眾性衛(wèi)生活動。
二、全國愛國衛(wèi)生月
2023年4月是第35個愛國衛(wèi)生月，同時也是愛國衛(wèi)生運(yùn)動71周年。
三、全國愛國衛(wèi)生月的由來和意義
全國愛國衛(wèi)生月定于每年4月。全國愛衛(wèi)會第八次委員會擴(kuò)大會議提出，從1989年起，在開展群眾性愛國衛(wèi)生活動的同時，要建立愛國衛(wèi)生月制度。開展這一活動的目的是強(qiáng)化大衛(wèi)生觀念，動員和依靠全社會力量，集中時間和力量，解決群眾意見最大又可能解決的一兩個社會性衛(wèi)生問題。同時，通過愛國衛(wèi)生月的活動促進(jìn)經(jīng)濟(jì)性衛(wèi)生工作的開展，提高群眾自我保健和共同改善生存環(huán)境的意識。具體內(nèi)容是整頓環(huán)境，消滅衛(wèi)生死角，發(fā)動群眾對食品衛(wèi)生和公共場所的衛(wèi)生進(jìn)行監(jiān)督檢查；扎扎實(shí)實(shí)地開展以滅鼠為中心的除四害活動；宣傳衛(wèi)生科學(xué)知識，引導(dǎo)群眾改變不衛(wèi)生的行為，樹立良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
每個人是自己健康的第一責(zé)任人，都應(yīng)樹立和踐行對自己健康負(fù)責(zé)的健康管理理念，主動學(xué)習(xí)健康知識，提高健康素養(yǎng)，加強(qiáng)健康管理，形成符合自身和家庭特點(diǎn)的健康生活方式。
1.樹立文明衛(wèi)生意識，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。
養(yǎng)成正確洗手、常通風(fēng)、不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不在公共場所吸煙、保持社交安全距離、注重咳嗽禮儀、科學(xué)佩戴口罩、定期開展衛(wèi)生大掃除等良好衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)餐桌文明，提倡分餐，使用公勺公筷。
2.學(xué)會正確洗手，保持手衛(wèi)生。
日常生活、工作、學(xué)習(xí)中，我們的手會接觸到被病毒、細(xì)菌污染的物品，如果不能及時正確洗手，病毒、細(xì)菌可能會通過手觸摸口、眼、鼻進(jìn)入人體，導(dǎo)致生病。
養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，掌握正確的洗手方法。洗手時，使用流動水和肥皂或洗手液，每次揉搓20秒以上，確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫、手腕等處均被清洗干凈。不方便洗手時，可以使用免洗手消毒劑進(jìn)行手部清潔。
我院倡導(dǎo)七步洗手法~
第一步:洗手掌，流水濕潤雙手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相對，手指并攏相互揉搓;
第二步:洗背側(cè)指縫，手心對手沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行;
第三步:洗掌側(cè)指縫，掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓;
第四步:洗拇指，一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓雙手交換進(jìn)行;
第五步:洗指背，彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行;
第六步:洗指尖，彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行;
第七步:洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。
3.注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。
開窗通風(fēng)換氣可有效改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減少室內(nèi)致病微生物和其他污染物的含量，降低室內(nèi)二氧化碳和有害氣體的濃度。
此外，陽光中的紫外線還有殺菌作用。條件允許情況下，每天早、中、晚均應(yīng)開窗通風(fēng)，每次通風(fēng)時間不少于15分鐘。寒冷季節(jié)開窗通風(fēng)要注意保暖。
４.愛護(hù)公共環(huán)境，不隨地吐痰，不亂扔垃圾。
隨地吐痰不僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，還會傳播疾病。因此，不要隨地吐痰，吐痰時應(yīng)將痰液用紙包裹，再將其扔進(jìn)垃圾桶。
亂扔垃圾不僅會影響環(huán)境整潔美觀，造成有毒有害物質(zhì)污染環(huán)境，還會滋生蚊蠅，招引老鼠、蟑螂，導(dǎo)致疾病傳播。因此，不能亂扔垃圾，應(yīng)將垃圾扔進(jìn)垃圾桶，按要求分類投放。
５.不在公共場所吸煙，尊重他人的健康權(quán)益。
吸煙和二手煙暴露會導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。煙草煙霧中至少含有69種致癌物。室內(nèi)工作場所、公共場所和公共交通工具內(nèi)完全禁煙是保護(hù)人們免受二手煙危害的有效措施。
二手煙不存在所謂的“安全暴露”水平。在同一建筑物或室內(nèi)，采取劃分吸煙區(qū)和非吸煙區(qū)、安裝空氣凈化或通風(fēng)設(shè)備等措施，都不能夠消除二手煙霧對不吸煙者的危害。吸煙者應(yīng)當(dāng)尊重他人的健康權(quán)益，不在他人特別是孕婦和兒童面前吸煙，不在禁止吸煙的場所吸煙。吸煙者應(yīng)盡早戒煙，最終做到不吸煙。
6.注重咳嗽禮儀，提升文明素養(yǎng)。
新冠肺炎、肺結(jié)核病、流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹等常見呼吸道傳染病的病原體可隨患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話時產(chǎn)生的飛沫傳播給他人。咳嗽、打噴嚏時應(yīng)用紙巾遮掩口鼻，使用后的紙巾扔入垃圾桶。如果來不及準(zhǔn)備紙巾，可彎曲手肘，用手肘處的衣物遮掩口鼻，盡量避免直接用手遮掩口鼻。
7.倡導(dǎo)餐桌文明，推廣分餐公筷。
餐桌文明是社會進(jìn)步的體現(xiàn)。要做到合理備飯，不浪費(fèi)糧食；講究飲食衛(wèi)生，拒絕食用野生動物；提倡分餐制，使用公勺公筷。
研究表明，幽門螺桿菌、甲肝病毒等消化道致病微生物可通過唾液污染筷子、勺子進(jìn)而污染食物，傳染給其他就餐者。集體就餐時采用分餐制、使用公勺公筷，避免個人使用過的餐具污染公共食物，可以有效降低病從口入的風(fēng)險，減少交叉感染。使用公勺公筷，剩余的飯菜可以放心打包或分裝，減少食物浪費(fèi)。
