中國傳統(tǒng)觀念上，女性做月子里，紅糖水和雞蛋是必不可少的飲食。老人們認(rèn)為，紅糖是補血的“上品”。西安鼎級高端婦產(chǎn)醫(yī)院-安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科專家認(rèn)為，紅糖確實含有一定量的鐵，但是坐月子補血并不能完全靠紅糖，因為紅糖中的含鐵量很低，不能滿足月子期的女性補血需求。
 

　　張小姐前段時間剛生下寶寶，婆婆和母親都認(rèn)為紅糖養(yǎng)身子了，補血效果很好，她們要求張每天都要喝好幾次紅糖水，打荷包蛋也不忘放紅糖。可是，當(dāng)寶寶滿月了，她卻一點也高興不起來。原來本該減少或消失的惡露反而增多了。她的臉色也不比生孩子前紅潤，而且總是感覺疲乏，四肢無力。老公帶她到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)她貧血很厲害。生寶寶是順產(chǎn)，失血也不多，坐月子吃得勤，飯量大，怎么會貧血呢？醫(yī)生詢問了她的情況后，告訴她，她的貧血可能跟過量食用紅糖有關(guān)。

　　紅糖是補血的，為何會引起貧血？

　　對于紅糖的使用，醫(yī)生認(rèn)為要從兩個方面來看：

　　首先，從中醫(yī)的角度來說，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。由于產(chǎn)婦生產(chǎn)時失血在所難免，因此產(chǎn)后適量喝些紅糖水有一定的保健作用。不但可以補血，還有利尿、促進(jìn)惡露排出、子宮恢復(fù)等功效。

　　但如果食用紅糖過量，會使子宮蠕動、收縮增強，不利于傷口的修復(fù)，特別是容易引起血性惡露增多，造成失血，從而引起貧血。因此，產(chǎn)婦食用紅糖不要過頻過量，每天好不要超過20克，一般服用時間以7~10天為宜，以后則應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣。

　　另外，建議產(chǎn)婦不要局限于某一種補血用品，平時吃一些紅棗、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的補血功效。

　　其次，紅糖的營養(yǎng)物質(zhì)并不全面，而且比紅糖有營養(yǎng)的東西有很多。現(xiàn)在的食物多樣化、豐富化，紅糖已經(jīng)不是產(chǎn)婦在坐月子期間非吃不可的飲食。如果讓產(chǎn)婦在坐月子的時候，刻意大吃特吃紅糖，甚至喝兩到三斤，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦過多地攝入熱量。如果產(chǎn)婦愿意喝甜味的粥類或者湯類，添加一些紅糖是可以的。

　　以上是安琪兒產(chǎn)科專家解答"坐月子補血可以喝紅糖嗎"？如廣大的女性朋友還有其他的疑問可以直接點擊在線咨詢或撥西安安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的熱線電話了解：029-88813333，咨詢微信：18629011568 我們將提供專業(yè)、詳細(xì)的解答。