在產(chǎn)褥早期因?qū)m縮引起下腹部陣發(fā)性劇烈疼痛，稱為產(chǎn)后宮縮痛。產(chǎn)后宮縮痛一般在產(chǎn)后1～2日出現(xiàn)，持續(xù)2～3日后自然消失，多見(jiàn)于經(jīng)產(chǎn)婦。哺乳時(shí)反射性催產(chǎn)素分泌增多會(huì)使疼痛加重。
產(chǎn)后宮縮痛的主要原因是子宮收縮。產(chǎn)后子宮要通過(guò)收縮，逐漸恢復(fù)到正常大小。多胎產(chǎn)婦及經(jīng)產(chǎn)婦的痛感更強(qiáng)烈，主要是因?yàn)樽訉m只有加強(qiáng)收縮才能恢復(fù)正常大小。
生產(chǎn)后第一天，子宮維持在臍部高度，然后每天下降一橫指，10～14天子宮會(huì)回復(fù)到骨盆內(nèi)的位置，4～6周回復(fù)到正常體積。喂哺母乳者因?qū)殞毼闀?huì)使體內(nèi)釋出催產(chǎn)素，刺激子宮收縮加重宮縮痛。產(chǎn)后腹部會(huì)發(fā)生象抽筋般地疼痛(尤其是喂哺寶寶母乳的時(shí)候)，這是子宮在收縮，為了使子宮能正常下降到骨盆內(nèi)所引起的。這種疼痛4～7天后會(huì)自然消失。
如何緩解產(chǎn)后宮縮痛?
一般產(chǎn)婦都能忍受得了這種疼痛，對(duì)于嚴(yán)重者，可以采用以下方法緩解疼痛：
1、改變睡姿讓產(chǎn)婦側(cè)睡，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，以減少該部位的疼痛，坐時(shí)給產(chǎn)婦臀部墊個(gè)坐墊也會(huì)有幫助。
2、按摩小腹在產(chǎn)后初始幾天，自己或家人可用手掌稍微施力幫產(chǎn)婦作環(huán)形按摩，一直到感覺(jué)該部位變硬即可，以促進(jìn)宮腔內(nèi)殘余物質(zhì)排出;疼痛厲害時(shí)，按摩可使子宮肌肉暫時(shí)放松，緩解疼痛。
3、熱敷用熱水袋熱敷小腹部，每次敷半個(gè)小時(shí)。
4、止痛藥:若宮縮痛影響到休息及睡眠，應(yīng)通知醫(yī)護(hù)人員，必要時(shí)可以用溫和的鎮(zhèn)靜劑止痛。
5、心理護(hù)理:以轉(zhuǎn)移注意力、按摩法、深吸氣法消除產(chǎn)婦緊張心理，提高對(duì)疼痛的耐受力。
專家觀點(diǎn)：
產(chǎn)后子宮要通過(guò)收縮，逐漸恢復(fù)到正常大小，一般在產(chǎn)后1～2日出現(xiàn)，持續(xù)2～3日后自然消失，多見(jiàn)于經(jīng)產(chǎn)婦。
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