懷孕期間做什么有助于自然分娩?雖然說(shuō)孕前的優(yōu)生檢查很重要，但是孕期的護(hù)理對(duì)于自然分娩也很重要。那么懷孕期間孕媽做什么有助于自然分娩呢?
準(zhǔn)備一：產(chǎn)前檢查
通過(guò)產(chǎn)前檢查可以了解胎兒的情況，排除畸形胎兒的可能，也可以了解到胎位正不正，當(dāng)然，也可以知道孕媽媽的身體條件是不是允許自然分娩了。
準(zhǔn)備二：避免胎兒巨大
孕媽媽在懷孕期間要注意保養(yǎng)以及營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，但是也要合理進(jìn)補(bǔ)，控制體重，以免出現(xiàn)胎兒巨大的情況。巨大的胎兒會(huì)增加分娩風(fēng)險(xiǎn)。適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)、鍛煉身體對(duì)于順利分娩也是很必要的。
準(zhǔn)備三：孕期體操
孕期女性朋友可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，比如說(shuō)散步之類的，也需要做一些孕期體操。增強(qiáng)孕婦的肌肉鍛煉，能增加孕婦的骨盆寬度，不僅可以幫助孕婦們盡量順產(chǎn)，而且對(duì)與產(chǎn)后的恢復(fù)也很有幫助。
準(zhǔn)備四：心理準(zhǔn)備
有的孕媽媽可能會(huì)擔(dān)心自然分娩的痛苦等，這是不利的，在自然分娩前孕媽媽應(yīng)該做好充分的心理準(zhǔn)備。對(duì)于將要到來(lái)的分娩時(shí)刻，孕婦要坦然面對(duì)，放松心情。
西安安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)生溫馨提醒：女性在發(fā)現(xiàn)懷孕之后一定要到醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，確認(rèn)是否是宮內(nèi)懷孕。對(duì)于有生育需求的女性來(lái)說(shuō)，要注意正確對(duì)待孕早期的那些早孕反應(yīng)。并且，在妊娠36周左右由產(chǎn)檢醫(yī)生評(píng)分選擇適當(dāng)?shù)姆置浞绞剑缣ノ徽＃^盆相稱可考慮自然分娩，具體分娩方式應(yīng)聽(tīng)取產(chǎn)科醫(yī)生的意見(jiàn)。
