葉酸片什么時(shí)候吃好呢？葉酸是一種水溶新維生素，其重要的功能是制造紅、白血球，增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，吃葉酸也是預(yù)防寶寶出生缺陷的重要方式，備孕期女性和準(zhǔn)媽媽都要補(bǔ)充葉酸，孕婦對(duì)于葉酸的需求量比正常人高４倍。那么，葉酸到底應(yīng)該怎么吃呢？葉酸片什么時(shí)候吃好呢？
西安安琪兒產(chǎn)科專家表示，懷孕前三個(gè)月至懷孕后三個(gè)月末是補(bǔ)充葉酸是最合適的時(shí)間，這一期間補(bǔ)充葉酸對(duì)預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形有很重要的作用。
孕前３個(gè)月：使備孕期女性朋友體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以胚胎早期就有一個(gè)較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。
孕早期（懷孕１－３個(gè)月）：胎兒器官系統(tǒng)分化時(shí)期，此時(shí)缺乏葉酸可導(dǎo)致胎兒畸形、神盡管發(fā)育缺陷，也可增加無腦兒、脊柱裂等發(fā)生率。另外，也可引起早期自然流產(chǎn)。
葉酸具有以下五種作用：
1.有助于預(yù)防神經(jīng)管缺陷（也叫做“神經(jīng)管畸形”），包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴(yán)重的出生缺陷。而神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。
2.服用含葉酸的多種維生素，可能會(huì)減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。
3.降低寶寶其他類型的出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)，比如唇顎裂和某些類型的心臟缺陷。
4.對(duì)于ＤＮＡ和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)都非常重要。因此，獲得充足的葉酸，對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤和和寶寶都特別重要。
5.預(yù)防孕婦貧血，孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細(xì)胞。
葉酸雖然作用多多，但是也不能亂補(bǔ)，補(bǔ)充葉酸應(yīng)遵守下列幾點(diǎn)：
1.長(zhǎng)期服用葉酸會(huì)干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
2.孕媽媽好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸制劑。
3.如果曾經(jīng)生下過神經(jīng)管缺陷嬰兒的女性，再次懷孕時(shí)好到醫(yī)院檢查，并遵醫(yī)囑增加每日的葉酸服用量，直至孕后１２周。
4.懷孕前長(zhǎng)期服用避孕藥、抗驚厥藥等，可能干擾葉酸等維生素的代謝。計(jì)劃懷孕的女性好在孕前６個(gè)月停止用藥，并補(bǔ)充葉酸等維生素。
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