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西安安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院
孕婦上火怎么辦

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“懷孕五個月了,最近老是長痘痘,便秘,而且心煩易躁,不知道是不是上火了?如果上火了該怎么辦呢?”——小風(fēng)

     昆明安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家介紹:孕婦上火主要表現(xiàn)為臉上長痘痘、便秘、口臭、心煩易亂等,因?yàn)樵衅谠袐D受到各種激素、血液循環(huán)等因素的影響,孕婦容易上火,如果本身就是熱性體質(zhì)的人更是容易上火,那么,孕期上火該怎么辦呢?

 

   孕期上火,切記盲目用去火藥物。孕婦不能隨便用藥。那么,孕期上火應(yīng)該如何治療呢?西安安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院專家表示:首先應(yīng)該分清上火屬于那種類型,因?yàn)樯匣鹩刑摶鸷蛯?shí)火兩種,通常女性上火為虛火,但是孕期孕婦多半為實(shí)火,因?yàn)閼延袑殞殻宰詈貌捎檬朝熑セ稹6喑允卟恕⑺⒍嗪乳_水,;另外養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣早睡早起。

   孕婦上火應(yīng)該忌辛辣、油炸、油膩食物,食用溫性的去火食物進(jìn)行食療。美味清涼綠豆湯可解決孕婦上火的問題,綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑,還可以緩解孕婦水腫及使孕婦皮膚保持潤澤的作用。

   另外,孕婦上火可以食用牛奶或大豆。有人說多喝牛奶會上火,其實(shí)不然,孕婦喝牛奶不僅可以達(dá)到去火的效果,而且牛奶中含有豐富的鈣質(zhì),可以一定程度上滿足需要大量鈣質(zhì)的孕婦及孕寶寶需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的需求。而大豆中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì),孕婦多吃豆制品在有效去火。

   蔬菜瓜果也可幫助準(zhǔn)媽媽解決上火的問題。孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等,當(dāng)然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略,如芹菜、西紅柿等。

   食譜推薦  銀耳雪梨

   材料:火龍果、銀耳、木耳、雪梨。冰糖、青豆、枸杞。

   做法:

   1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗干凈,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。

   2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時,將青豆煮熟備用。

   3.將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆、枸杞即可。

   排毒功效:清熱、化痰、潤肺,可助吸煙、飲酒者排出毒素。
 
    溫馨提示:孕期上火少食苦瓜,很多人都知道苦瓜是好的去火蔬菜,但是苦瓜性屬涼,內(nèi)含奎寧,奎寧容易引起孕婦子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn),因此建議孕婦去火少食苦瓜。

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溫馨、舒適的診療環(huán)境讓您在專業(yè)而安全的醫(yī)療服務(wù)氛圍下享受孕育的過程。

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