手腳水腫是許多準媽媽孕期當中都會出現(xiàn)的一種正常癥狀，尤其在孕晚期更為突出。雖說手腳水腫是孕媽常見的癥狀，可不是每個孕媽都知道水腫是怎么引起的。對此，安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院資深產(chǎn)科專家介紹，手腳浮腫的原因主要是由于妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻造成的。那孕晚期手腳水腫怎么辦？吃什么能改善孕期水腫？
孕期出現(xiàn)水腫是怎么回事？
安琪兒權(quán)威婦產(chǎn)科專家指出，一般來說，孕婦妊娠期的水腫是血管內(nèi)的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。
孕期水腫通常最先出現(xiàn)在人體的最低部位--足踝部，休息后稍退，逐漸加重并向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時腰骶部及陰唇明顯，嚴重者會引起全身水腫。有的無明顯水腫，但體重增加每周超過500克，這就是隱性水腫。一般來說，屬于正常的現(xiàn)象，但也有一些不正常的情況。
【安琪兒專家專家提醒】異常的水腫情況，需要引起廣大準媽媽的重視
*腿部腫脹嚴重，用手指按下去會有明顯的凹陷，把腿抬高1小時也不會好轉(zhuǎn)。
*體重增加的速度快、血壓過高。
*飲食不正常。
*尿液檢測中有過多的尿蛋白。
健康小貼士：輕度浮腫時，可不必處置；如果浮腫異常就需要去醫(yī)院就診，因為浮腫可能會導致神經(jīng)受壓，有時則會引起大腿外側(cè)發(fā)麻、指尖刺痛，或感覺喪失。
應對孕期水腫，準媽媽可以通過以下措施：
1、充分休息。消除水腫好的方法莫過于靜養(yǎng)，研究表明，人在靜養(yǎng)時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。
2、注意保暖。浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢。為了做到這兩點，除了安心精養(yǎng)外，還要注意保暖。
3、穿著合適的衣服。穿著緊身的衣服會導致血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，準媽媽在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。
4、食用低鹽餐。懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取。
5、左側(cè)睡。準媽媽可以采取左側(cè)臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。
西安安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院注重孕產(chǎn)婦與醫(yī)療團隊的溝通，導入全新的國際FCMC( FAMILY CENTERED MATERNITY CARE)家庭化產(chǎn)護模式，并參照國際111標準制定出個性化的分娩流程，為客戶在孕前、孕中、產(chǎn)后提供從優(yōu)孕指導、孕期保健、分娩方式甄選到產(chǎn)后康復、塑身的全程綠色無縫隙呵護。
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