孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間。在孕早期絕對是每個準媽媽最激動和最不適的時段，在這期間從心理上的轉(zhuǎn)變到身體上的轉(zhuǎn)變都會給你帶來很多心理壓力，那孕媽媽在孕早期有哪些注意事項呢？
孕早期媽媽注意事項
1、不要劇烈運動
在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當?shù)倪\動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽媽的身體狀況也不穩(wěn)定，在這個時候，孕媽媽應(yīng)該不忙進行劇烈的運動，以免發(fā)生流產(chǎn)。
2、要注意個人衛(wèi)生
剛剛懷孕的女性朋友，由于身體的變化，以及對營養(yǎng)的需求增加，孕媽媽身體代謝會非常快，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細菌的侵害。所以，進入懷孕期間之后，孕媽媽要特別是注意自己的衛(wèi)生勤洗澡、勤換內(nèi)褲。
3、穿衣要恰當
在懷孕早期，孕媽媽的穿著應(yīng)該保持柔軟、寬大，不要進行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況發(fā)生。而且高跟鞋還會導(dǎo)致孕媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。
4、做好檢查的工作
準媽媽在孕期第12周時正式開始進行第1次檢查。一般醫(yī)院會給媽媽們辦理“孕婦健康手冊”。日后醫(yī)師為每位準媽媽做各項檢查時，也會依據(jù)手冊內(nèi)記載的檢查項目分別進行并做記錄。
5、要保持充足的休息
孕媽媽的休息是非常重要的，每天應(yīng)該保持8—10小時的睡眠時間，不要讓自己處于疲憊狀態(tài)。同時，孕媽媽還應(yīng)該遠離輻射，不要長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。
6、乳房的護理
在懷孕初期，孕媽媽每天應(yīng)用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔凈，使乳頭皮膚保持堅韌。擦洗后孕媽媽可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭如果凹陷，應(yīng)常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄欖油或者身體乳進行乳房護理。
7、養(yǎng)成良好的孕育習(xí)慣
女性在成為孕媽媽后，對于以往的一些不好行為一定要改正，養(yǎng)成良好孕育習(xí)慣。如：不喝酒、抽煙，不染發(fā)、燙發(fā)等。愛PL的準媽一定要選用純天然的植物類化妝品，確保不含化學(xué)物質(zhì)，化妝品就免了，尤其口紅不能用哦，含鉛量高。
8、注意工作和生活環(huán)境衛(wèi)生
不要在噪音較大的環(huán)境下生活或工作；工作環(huán)境不要接觸有毒氣體或化學(xué)物品；新裝修的房子不要住，油漆當中的甲醛對胎兒影響較大；盡量少去人口密集或通風不良的地方，容易缺氧和感染病毒（流感期少出門）。
9、懷孕前三個月的孕早期，胎盤正在形成，胎兒的各器官正在分化發(fā)育，防止流產(chǎn)的孕激素分泌還不充分，因此最容易發(fā)生流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。這時最需要小心謹慎，夫妻生活最好禁止,特別是有過流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦更要注意。
如果準爸媽還有關(guān)于“孕早期注意事項”其他的疑問需要安琪兒醫(yī)生為您解答，可直接【在線咨詢】安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院在線專家或者撥打健康熱線電話（029-88813333）、微信(18629011568)，我們會一對一為你做詳細的分析和解答。
