很多父母認(rèn)為：夏天天太熱，不讓寶寶曬太陽，以防曬傷、曬黑不好看。如果想要寶寶長高個(gè)子，多吃點(diǎn)鈣片就行了。
西安安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院兒科專家表示：夏季不讓寶寶曬太陽，這種想法是不正確的。嬰幼兒如果保證了奶制品的攝入，那么他們的體內(nèi)就并不缺鈣，而是缺乏促使鈣吸收的維生素D。對于長身體寶寶來說，適當(dāng)曬太陽一年四季都需要，雖然夏天的太陽猛，但是也不能忘記帶寶寶曬曬太陽。
寶寶曬太陽的 佳時(shí)間
早6點(diǎn)至10點(diǎn)：早上6點(diǎn)至10點(diǎn)這段時(shí)間適合曬太陽。此時(shí)陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用。
下午4點(diǎn)至5點(diǎn)：下午4點(diǎn)至5點(diǎn)也是曬太陽的好時(shí)間，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。但夏季日照時(shí)間較長，此時(shí)如果熱浪滾滾，曬太陽的時(shí)間可以稍稍推后一點(diǎn)。
寶寶曬太陽的好處
促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育：日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈洌纱龠M(jìn)寶寶新陳代謝和生長發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
增強(qiáng)免疫力：曬太陽還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。
可獲得充足的維生素D：曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結(jié)實(shí)。
凡事有利有弊，曬太陽在讓寶寶獲得維生素D的同時(shí)，如果陽光中紫外線過強(qiáng)，或曬太陽時(shí)間過長也可能給寶寶的皮膚帶來一些傷害。因此寶寶嬌嫩的皮膚一定不能直接在太陽底下曬，很容易曬傷。所以，國外兒科醫(yī)生和皮膚科專家不建議嬰幼兒在陽光下直曬，建議外出必須涂防曬指數(shù)高的防曬霜，而且6個(gè)月以上的寶寶就需要為他考慮防曬產(chǎn)品了。
使用寶寶防曬霜注意事項(xiàng)
1.別讓寶寶誤食。小寶寶使用防曬霜時(shí)要特別注意，別在手上涂太多，防止喜歡“吃手”的寶寶把手背上的防曬霜舔進(jìn)嘴巴里。
2.記得補(bǔ)涂。雖然每種防曬霜有其固定的SPF值，但在寶寶流汗或玩水后，隨著汗液和水分的蒸發(fā)，功效達(dá)不到那么長時(shí)間，因此，好每隔2小時(shí)涂抹一次，并且在每次涂抹前先將汗液和水分擦干。
3.記得清洗。當(dāng)寶寶外出回來時(shí)，用溫水或者微熱的水給寶寶把身上、臉上的防曬霜洗掉，可以使用質(zhì)地溫和型兒童浴液，洗完后，要及時(shí)給寶寶身上涂抹嬰幼兒專用乳液。
【溫馨提示】夏季寶寶曬太陽好處多多，但要注意選擇時(shí)間。如果您還有疑問，請
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