我家兒子快兩個月了，純母乳喂養(yǎng)，白天的時候不好好睡覺，一般哄著了，睡個十分鐘，多半個小時就會醒，醒了就哭，下午一般從五六點開始不睡覺，一直要到晚上十點以后，有時到十一點了才睡。都說幾個月內(nèi)的小孩子睡覺多，我家寶寶怎么覺這么少呢？寶寶睡眠不好怎么辦？
1.睡覺姿勢很重要
睡眠時擺的睡姿也是很重要的，如果說寶寶們臉靠著床睡，或是手放在肚子上睡覺，這樣容易影響寶寶的睡眠。所以應(yīng)該讓寶寶仰躺著睡覺，雙手不要放在身體的任何一個部位。
2.睡前要喂飽肚子
寶寶們是很容易饑餓的，如果說寶寶睡前就處于饑餓狀態(tài)，那么寶寶們睡眠的時間就會減少，寶寶們就會因為饑餓而很快醒過來。所以爸媽們在寶寶入睡前，不妨讓寶寶們吃飽，吃飽了才能睡的香哦。
3.睡前要上個廁所
有些寶寶有憋尿的習(xí)慣，所以即使睡著寶寶也不愿意把尿撒出來，這樣會導(dǎo)致寶寶們被尿憋醒。所以爸媽們可以在寶寶睡前把寶寶們的尿排干凈。這樣寶寶們才不會讓尿給漲醒了。
4.舒適的床必不可少
寶寶睡的床不要太大，不然寶寶容易沒有安全感。而且寶寶的床要放在一個靠墻的位置，床周圍不要有太強烈的光，好睡前把燈都滅了。
5.白天不要睡太多
如果寶寶們白天小憩的時間過長，那么寶寶們晚上自然就精神抖擻了。這個時候想要讓寶寶好好睡覺可就難了。所以爸媽們白天要限制寶寶小憩的時間，這樣寶寶晚上才可能好好睡覺哦。
6.好睡眠習(xí)慣不能少
睡眠習(xí)慣一旦養(yǎng)成就很難改變了。所以爸媽們應(yīng)該從小讓寶寶養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。讓寶寶們養(yǎng)成良好的生物鐘。這樣到點后寶寶們自然就乖乖睡覺了。
7.爸媽要以身作則
寶寶們的睡眠習(xí)慣會受到爸媽的影響。如果說爸媽是個夜貓子，那么寶寶們受到爸媽的影響，也會成為夜貓子。再說爸媽們的晚睡會影響到還沒有進入熟睡狀態(tài)的孩子。所以爸媽們想要寶寶成為有好睡眠習(xí)慣的人，那么爸媽自己要乖乖的，做個有好睡眠習(xí)慣的爸媽哦。
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