秋至，孕婦更關(guān)注自身的健康問(wèn)題，早晚溫差大容易感冒。秋季感冒多發(fā)季，孕婦該如何避免，最好不用藥的情況下有效的預(yù)防感冒。
秋季如何預(yù)防感冒，安琪兒給你支招
一、常吃富含蛋白質(zhì)的食物
女性體內(nèi)的脂肪含量比男性要高，蛋白質(zhì)卻少得多。蛋白質(zhì)是增強(qiáng)體質(zhì)的重要營(yíng)養(yǎng)素，所以經(jīng)常吃一些富含蛋白質(zhì)的食物很有必要，比如瘦肉、雞肉、魚(yú)蝦肉、牛奶、豆制品等。
二、多喝水
輕微的感冒可以采用一些簡(jiǎn)單的處理方法。比如，通過(guò)多喝水以及各種鮮榨果汁來(lái)增加體內(nèi)維生素C的含量，以稀釋細(xì)菌、病毒的濃度。
三、多吃富含vc的食物
除了上面說(shuō)的喝鮮榨果汁，平時(shí)還應(yīng)該多吃蔬菜水果，日常養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，以此增強(qiáng)免疫力，讓感冒遠(yuǎn)離你。
小貼士：孕婦孕期一定要小心感冒，一旦感冒不要隨便亂吃藥，多喝水，吃點(diǎn)維C豐富的果蔬，嚴(yán)重的就要及時(shí)去醫(yī)院了，不要以為孕婦感冒了不能吃藥打針就拖著，小心胎兒病毒感染哦!
西安安琪兒注重孕產(chǎn)婦與醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的溝通，導(dǎo)入全新的國(guó)際FCMC( FAMILY CENTERED MATERNITY CARE)家庭化產(chǎn)護(hù)模式，并參照國(guó)際111標(biāo)準(zhǔn)制定出個(gè)性化的分娩流程，為客戶在孕前、孕中、產(chǎn)后提供從優(yōu)孕指導(dǎo)、孕期保健、分娩方式甄選到產(chǎn)后康復(fù)、塑身的全程綠色無(wú)縫隙呵護(hù)。
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