堵奶，也可以叫做乳汁淤積，就是新媽媽在哺乳期間，乳房里面突然出現(xiàn)硬塊或小疙瘩。
堵奶會脹痛，有的媽媽沒有經(jīng)驗(yàn)，在家自己亂揉，造成乳房發(fā)紅，這其實(shí)已經(jīng)是造成了乳腺炎；更有的媽媽就直接發(fā)燒了，這是乳腺炎的后期了；個別媽媽不當(dāng)回事，或者是不知情，延誤治療時機(jī)，引起化膿也是常有的事，那時候就非去醫(yī)院動刀子不可了。
那么，哺乳期媽媽該如何應(yīng)對堵奶問題呢？下面安琪兒小編來為大家盤點(diǎn)一下：
1、按摩吸吮法
堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所導(dǎo)致。這個時候，如若疏通乳房的堵塞處，堵奶的癥狀自然會得到緩解。媽媽們可以先將手指伸入堵奶處，用手向著出奶方向輕揉按摩，將其奶水引出來。
另外，媽媽們可使用吸奶器將堵住的乳汁給吸吮出來。當(dāng)堵住的乳汁得到疏通了，媽媽們堵奶的癥狀也會隨之得到緩解。
2、熱敷按摩胸部
熱敷法是最常見的緩解堵奶癥狀的辦法了。一般情況下，熱敷法能夠化開堵住乳汁的硬塊，讓其順暢流通。當(dāng)出現(xiàn)堵奶的癥狀時，媽媽們可以嘗試著用熱毛巾為乳房做熱敷。
首先，媽媽們要準(zhǔn)備熱毛巾，將其敷在乳房上。如若媽媽身體較為強(qiáng)壯，可以輪流進(jìn)行冰熱敷。當(dāng)然，媽媽們敷完之后記得準(zhǔn)備毛巾清理疏通的乳汁，以免感染。
3、多讓寶寶吸吮
談起堵奶癥狀，寶寶可以說是媽媽通奶的好幫手。一方面，面對著到嘴的乳汁，寶寶會更加著急用力地吸吮，這便為媽媽們起到疏通乳汁的作用。另一方面，讓寶寶幫忙吸吮通奶比準(zhǔn)媽媽用針挑破來得更加地健康無副作用。
如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)用針挑破堵奶硬塊，那么切勿再讓寶寶進(jìn)行吸吮了，以免感染到寶寶。
4、健康的生活方式
相信很多人不知道，媽媽們出現(xiàn)堵奶癥狀跟其不良的生活方式也是有影響的。如若媽媽們時常熬夜或長時間處于精神緊張的狀態(tài)，那么內(nèi)分泌自然也會受到影響，這就更加容易出現(xiàn)堵奶癥狀了。
因此，為了寶寶的健康，媽媽們記得調(diào)整好自己的生活節(jié)奏，保持良好的精神狀態(tài)迎接生活。
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