隨著孕晚期的到來，孕媽媽的腹部會(huì)越來越大，子宮也會(huì)變的越來越敏感，這里需要放慢生活的速度，防止一切外來的刺激，保證孕晚期安全結(jié)束。那么哪些生活習(xí)慣在這個(gè)時(shí)候是要特別注意的呢？
身體越來越笨重的孕媽媽，可以選擇泡澡來減輕壓力，給疲憊的身體解壓。泡澡時(shí)要注意浴缸的清潔，水溫宜在40℃左右，泡的時(shí)間在10分鐘左右，泡澡時(shí)要有家人陪伴，預(yù)防意外。
以后想母乳喂養(yǎng)的孕媽媽應(yīng)該從懷孕6個(gè)月時(shí)就對乳房進(jìn)行保養(yǎng)了，如通過乳房按摩、冷敷、使用乳頭矯正器等來進(jìn)行保養(yǎng)。如果在乳房按摩的過程中出現(xiàn)了宮縮現(xiàn)象，需要立即停止，避免誘發(fā)早產(chǎn)。而且在孕期乳房會(huì)不斷發(fā)生變化，可以根據(jù)變化來更換合適的文胸，這樣對乳房健康很有幫助。
腹部越來越大時(shí)，腰總也會(huì)承受比較重，這時(shí)孕媽媽可以通過使用托腹帶來緩解腰部的承重壓力。還可以級腹部一個(gè)良好的支撐，還可以起到預(yù)防妊娠紋的發(fā)生。除了上面要求孕媽媽及時(shí)更換合適的內(nèi)衣外，內(nèi)褲也需要及時(shí)的更換。
腹部日益沉重的同時(shí)，很多孕媽媽會(huì)出現(xiàn)手腳水腫的情況，這是正常的現(xiàn)象。到了孕晚期水腫的現(xiàn)象會(huì)普遍發(fā)生，只要不是特殊的嚴(yán)重，是不需要特殊處理的，等分娩后水腫的現(xiàn)象就會(huì)自然消失了。你現(xiàn)在可以使用浴鹽來泡腳，還可能通過按摩穴位、少吃鹽等方式來幫助緩解和消除水腫。
從懷孕36周后應(yīng)該每周就做一次產(chǎn)檢，來觀察腹內(nèi)寶寶的發(fā)育情況，有異常存在時(shí)可以及時(shí)的采取措施，同時(shí)這幾次產(chǎn)檢也是決定分娩方式的關(guān)鍵，選擇適合你的分娩方式。
以上是解答"
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