妊娠期疾病對于孕期的安全是一大威脅，需要及時的做好檢查，及時的治療。那么，孕婦貧血如何是好？孕婦貧血對于胎兒跟孕媽媽都是有不良影響的，因?yàn)樵袐D貧血會導(dǎo)致孕期供血不足，嚴(yán)重的還可能會導(dǎo)致孕期早產(chǎn)或者流產(chǎn)的發(fā)生，所以應(yīng)該要及時的解決，保證供血量。


　　安琪兒專家講述：導(dǎo)致孕婦貧血的原因

　　孕婦發(fā)生貧血，容易導(dǎo)致孕婦的免疫力下降，對于胎兒的影響也是非常不利的，一般孕期貧血的癥狀表現(xiàn)為頭暈無力、臉色蒼白等，主要引起孕婦貧血的原因有飲食跟生理兩個方面。

　　原因一：有一些孕婦比較挑食，飲食的不均衡可能會導(dǎo)致攝入的含鐵量不足，不能滿足孕期的供給，這就導(dǎo)致了缺鐵性貧血的發(fā)生；

　　原因二：在孕期，孕媽媽生理需要的供血量也會隨著增加，這就導(dǎo)致了血漿用量比紅細(xì)胞生成的速度快，導(dǎo)致孕期貧血。

　　孕婦貧血要怎么辦？下面為大家介紹：

　　1、多使用含鐵量高的食物：從懷孕開始，就可以多吃一些瘦肉、家禽、豬血、鴨血以及動物肝、蛋類等食物，還有豆制品也是含鐵量比較高的食物，這些食物都有利于腸道的吸收，可以在孕期多食用；另外，在孕期的主食也可以以面食為主，因?yàn)槊媸车暮F量要比大米高，對于倡導(dǎo)吸收也是比較好的。

　　2、孕期適當(dāng)補(bǔ)充葉酸：從懷孕三個月前可以開始服用葉酸，一直到懷孕后的3個月為止。飲食上面也可以多食用一些葉酸含量比較豐富的食物，其中豆制品、堅(jiān)果、蛋、谷、魚、腎臟、肝臟、綠葉蔬菜等食物都是葉酸含量比較高的，但是在烹飪的時間不要太長，溫度也不要太高，以免破壞其中的有利成分。

　　3、盡量多采用鐵質(zhì)炊具：平時做菜的時候多使用鐵鍋、鐵鏟，因?yàn)檫@種炊具在烹飪的時候會有小鐵屑溶解在食物中，后形成可溶性的鐵鹽，更容易讓腸道吸收鐵。
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