隨著孕期的進(jìn)展，不斷長大的胎寶寶會(huì)填滿孕婦的腹腔，減緩身體排出廢物的速度，并使胃酸上涌至孕婦的喉嚨里。這個(gè)過程會(huì)讓孕婦很不舒服，卻對(duì)寶寶是有益的，因?yàn)樵谠袐D血流里逗留的各種營養(yǎng)物質(zhì)能更充分地被寶寶吸收。雖然沒有什么萬無一失的方法來避免胃酸，但還是有一些方法或許能減少這些癥狀發(fā)生的可能性：

　　1、為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內(nèi)壓力。

　　2、夜間睡眠時(shí)抬高上身，頭部的床腳抬高15～20厘米，使上身抬高10～15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個(gè)上身，因?yàn)閴|高枕頭是無法來抬高整個(gè)上身，反而可使食管與胃之間構(gòu)成折曲，影響食物順流入胃，并加重食管返流，加劇“燒心” 感。

　　3、在飲食上每頓飯不要吃得太多，應(yīng)少吃多餐，減少胃酸物質(zhì)倒回食管。

　　4、每天后一次進(jìn)餐時(shí)間以睡前一兩個(gè)小時(shí)為宜，給予充分的消化時(shí)間。

　　5、吃飯時(shí)要放松精神，充分咀嚼細(xì)咽，有利消化吸收。

　　6、晚間睡覺時(shí)把頭墊高些，白天坐時(shí)盡可能地挺直脊背。盡量避免彎腰、勞累和便秘，因?yàn)檫@些情況也容易引起燒心。

　　7、合理飲食也十分重要。進(jìn)食勿過飽，以免使胃內(nèi)壓力升高，橫膈上抬。特別是晚餐更忌過飽和過晚，好在睡前2～3小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，要盡量少吃肥膩、高脂飲食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及過冷、過熱飲食。

　　如果以上的方法都沒有緩解你懷孕后胃酸的問題，而你的癥狀又實(shí)在嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)給你開一種孕期能安全服用的抗酸藥物。

　　懷孕后胃酸的原因是什么?

　　在懷孕期間，孕婦整個(gè)腸胃系統(tǒng)都會(huì)變得緩慢，因此，胃和食道的肌肉會(huì)變得松弛，從而使得通常會(huì)待在胃里的胃酸翻到食道和口腔里。這種胃酸讓你的喉嚨有一種燒灼的感覺，尤其是晚飯后彎腰和躺下休息時(shí)更為明顯，而且以往并無胃炎、胃潰瘍等胃痛病史。其實(shí)，這種胃灼熱現(xiàn)象在孕媽媽中較為普遍，大多在懷孕后期出現(xiàn)，分娩后即消失，醫(yī)學(xué)上稱為妊娠期胃灼熱。

　　懷孕后期出現(xiàn)胃灼熱的原因，多是由胃酸反流穿過胃與食管的連接處，刺激食管下段的痛覺感受器官而引起。從懷孕2個(gè)月開始到分娩，血漿中孕激素水平逐漸升高，高濃度的孕激素可使食管下段括約肌松弛，致使胃液返流至食管下段。

　　此外，懷孕后期孕媽媽胃排空的速度減慢，胃液在胃內(nèi)停留的時(shí)間較長，也容易造成胃液返流。

　　孕婦胃酸吃什么來緩解?

　　1.生姜水，也可以用陳皮沖水

　　2.紅蘿卜，屬堿性食物有中和作用

　　3.熟花生米，花生米含有高蛋白和高脂肪

　　4.喝點(diǎn)小蘇打水

　　5.服用一些抗酸藥物

　　安琪兒專家觀點(diǎn)：

　　孕期出現(xiàn)胃酸、燒心的癥狀，這都是正常的生理現(xiàn)象，孕婦可以通過飲食和生活習(xí)慣等方面的改變來進(jìn)行緩解。

　　以上是解答“懷孕后總是胃酸怎么辦”如廣大的女性朋友還有其他的疑問可以直接點(diǎn)擊在線咨詢或撥西安安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的熱線電話了解：029-88813333，咨詢微信：18629011568 我們將提供專業(yè)、詳細(xì)的解答。