生完孩子后，女性的身體比較虛弱，各個器官也受到了損害，需要一段時間去好好調養(yǎng)恢復。在我們中國自古以來就有一個傳統，產婦產后一定需要坐月子，延續(xù)至今，關于如何坐好月子也是說法各異，那么究竟產后要注意哪些事項呢？來聽西安安琪兒婦產醫(yī)院產科專家詳細介紹：
產后注意事項--產婦方面
1、居所
由于受到舊習俗的影響，很多家屬認為產婦不能見風，讓其在一個密不透風環(huán)境中，其實這樣的環(huán)境對產婦及新生兒有百害而無一利。產婦和孩子的居室應清潔、明亮、定期通風，每天通風1-2次，每次約20-30分鐘。但是在通風時需要注意的是，產婦和孩子不能直吹對流風。適宜的環(huán)境溫度為18-22度，夏季熱的時候可以開空調，溫度 26度為宜，以防中暑。
2、衛(wèi)生
很多產婦及家屬認為在月子期間不能刷牙、洗頭、洗澡，甚至還用頭巾裹住頭部，其實這是完全錯誤的作法。產褥期出汗多，應經常洗澡（不用盆浴，順產媽媽在春、夏季產后3天，秋冬季產后1周洗澡比較合理；剖宮產媽媽手術后等傷口基本長好再洗（一般在產后10-15天），在此之前可以擦浴，常換內衣。飯后要刷牙漱口（用溫水、軟毛牙刷刷牙每次至少3分鐘，每天2－3次），預防口腔感染和牙周炎。
3、飲食
飲食結構要合理，營養(yǎng)攝入要全面，蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質，也應按適當比例攝入。為增加乳汁應多吃流食或半流食，有些飲食盡量避免多吃，如海鮮、荔枝、桂圓、芒果等等。
4、母乳
西安安琪兒婦產醫(yī)院一直推崇母乳喂養(yǎng)，并且?guī)椭聥寢岄_啟母乳喂養(yǎng)。正確的含接姿勢是用乳頭碰嬰兒上嘴唇，誘發(fā)嬰兒覓食反射，待嬰兒張大嘴，吸入乳頭及大部分乳暈，慢而深的吸吮，能看到吞咽的動作和聽到吞咽的聲音。
西安安琪兒婦產醫(yī)院產后康復中心
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