女人一生大約會排出400多個成熟的卵子，一般情況下，卵巢每月排卵1次，每次排出1個成熟卵子。按最佳懷孕年紀23~29歲來算，大約只會排出84個卵子。所以對于每一對正在備孕的夫妻來說，實時監(jiān)測排卵期并且準確地判斷出排卵日，以此來增加受孕機率，也是一件需要做足準備的事情。那檢測排卵的方法有哪些呢?哪種方法準確?
 

　　方法一：基礎體溫法

　　基礎體溫是指早晨醒后未做任何活動，心情也處于平靜狀態(tài)時的體溫。在月經周期中，基礎體溫呈周期性變化。未排卵前的體溫持續(xù)在36.5℃左右，波動范圍在0.1之內，此即是低溫期也叫卵泡期，卵泡期基礎體溫較低;在低溫期結束當天的早上，會出現(xiàn)比前一天低0.3-0.4的體溫，這時就是排卵日了。排卵后體溫上升0.3—0.5℃，一直持續(xù)到經前1—2日或月經第一日，體溫又降至原來水平。

　　西安安琪兒婦產醫(yī)生提醒：人的體溫會因為一些原因而變化，所以在測定時必須有正常的生活規(guī)律，每天的睡眠應保持在6小時以上，且每天測量時間要大致相同。而且基礎體溫上升前的下降只有一部分人有此現(xiàn)象，目前多依據基礎體溫測定的周期天數(shù)及雙相體溫的高溫天數(shù)來確定排卵監(jiān)測的開始時間。

　　推薦指數(shù)：★★
 

　　方法二：宮頸黏液觀察法

　　在月經周期的前半期，宮頸不分泌黏液，外陰也十分干燥;之后雌激素分泌越來越多，宮頸粘液的分泌量也越來越多、越來越稀薄、越來越透明。由于粘液中富含糖蛋白，因此拉絲度也越來越大，一般認為分泌物清徹透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天很可能是排卵日。

　　西安安琪兒婦產醫(yī)生提醒：一般在月經的第10、11、12天，每天可以檢查一次，在拉絲大于8厘米以上以后，每天至少要檢查2次，拉絲大于10厘米之后，每天要檢查三次，從拉絲突然降低之后，也要每天檢查兩次，堅持2天。宮頸粘液觀察，也至少要檢查三個月經周期才有規(guī)律性可言，經過3個以上月經周期的觀察，才可以掌握自身的宮頸粘液分泌規(guī)律和排卵期。

　　推薦指數(shù)：★★★

　　方法三：排卵試紙檢測法

　　一般來說，尿排卵試紙和宮頸粘液觀察一樣，是在排卵期的幾天進行。檢測尿LH峰值應該在上午9點～晚上8點之間進行。每天在固定時間檢測，估計檢測線顏色達到參考線70%左右的時候開始，每天增加到2～3次;在達到顏色一致的陽性以后，每五、六小時檢測一次。如果涵蓋晚上，可以在臨睡前一次，早晨起床后接著測。顏色最深時，代表強陽、峰值到來，其后便開始排卵，此時24小時內同房，受孕概率高。

　　西安安琪兒婦產醫(yī)生提醒：收集尿液，一定不可使用晨尿，盡量采用每一天同一時刻的尿樣，排卵試紙最好去正規(guī)醫(yī)院購買。建議尿排卵試紙和觀察宮頸粘液的時候同時使用，使用后記錄下檢查時間、結果、月經周期的天數(shù)并拍照下來等，獲得完整的記錄資料，以便更好的計算排卵期。

　　推薦指數(shù)：★★★
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　　方法四：B超監(jiān)測排卵法

　　所有測排卵的方法中，最為準確的就是B超監(jiān)測法。不僅可以得知卵泡發(fā)育的好壞狀況及卵泡是否老化，還可以觀測子宮內膜的情況，動態(tài)觀察卵泡生長發(fā)育成熟情況，準確預測排卵。一般在月經周期第10天開始監(jiān)測，觀察卵泡直徑的變化。在排卵前4天卵泡直徑平均每日約增加3毫米，到排卵前卵泡成熟，直徑增加為17～25毫米，排卵后卵泡消失，當最大的卵泡消失時，提示發(fā)生排卵。

　　西安安琪兒婦產醫(yī)生提醒：B超監(jiān)測排卵，應該堅持一個監(jiān)測周期，可了解卵泡有無持續(xù)發(fā)育。去正規(guī)的醫(yī)院盡量找固定的醫(yī)生監(jiān)測，不同的醫(yī)生，判斷可能會出現(xiàn)差異。

　　推薦指數(shù)：★★★★★

　　不管是基礎體溫法還是排卵試紙檢測法都是需要一個周期性的規(guī)律總結，整個過程會持續(xù)很長一段時間，稍有怠慢就可能會錯過合適受孕時機。這對于大多部分職場白領來說，時間和精力都是一大考驗。

　　西安安琪兒婦產醫(yī)生建議女性朋友們來醫(yī)院做陰道B超檢測排卵，利用陰式B超檢測排卵是直接、準確的方法。不僅能夠準確測定卵泡的大小，推定排卵的日期，提高受孕的機率;而且醫(yī)生還會結合檢查結果針對不同備孕女性的身體狀況，婦科疾病提出專業(yè)的受孕指導和治療方案。一些婦科疾病也是影響女性受孕的一個因素，發(fā)現(xiàn)了要盡早治療。

　　西安安琪兒婦產醫(yī)院匯集了一支由醫(yī)院(西安交大一附院、省婦幼保健院等)從事臨床工作數(shù)十年的主任醫(yī)師及國內知名婦科專家組成的醫(yī)療團隊。對每一位患者進行親診親治，讓患者在安琪兒享受好的診療服務效果。同時采用婦科醫(yī)療技術和理念進行各種婦科疾病的診療，提供“跟蹤式”女性健康管理服務。聯(lián)合國內外專業(yè)的婦科專家，精心地呵護女性身心健康，解決各種疑難問題。此外醫(yī)院特采用先進的微創(chuàng)和微創(chuàng)技術，遵循美國婦產科學院(ACOG)的診療標準，為女性解除病痛的同時塑造完美人生。

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