我們都知道備孕期要補(bǔ)充葉酸，但是補(bǔ)多少、多長(zhǎng)時(shí)間，夫妻雙方是否需要同時(shí)補(bǔ)充，很多人都不清楚。
到底應(yīng)該如何補(bǔ)充呢？西安安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科主任為我們解答。
葉酸是一種水溶性維生素，參與人體內(nèi)多種物質(zhì)如核酸、蛋白質(zhì)和磷脂的代謝，對(duì)于機(jī)體合成遺傳物質(zhì)、細(xì)胞增殖和組織生長(zhǎng)有著重要意義。在胚胎發(fā)育過(guò)程中，在孕3~4周時(shí)，神經(jīng)管應(yīng)該已經(jīng)閉合，如果未能完全閉合，就會(huì)形成神經(jīng)管畸形，表現(xiàn)為脊柱裂、腦膨出、無(wú)腦兒為主的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形。由孕前及孕早期葉酸缺乏導(dǎo)致的神經(jīng)管畸形約占85%。
其實(shí)，準(zhǔn)爸爸們是有必要補(bǔ)充葉酸的。因?yàn)橛醒芯勘砻鳎~酸對(duì)男性的精子意義重大，如果葉酸缺乏，會(huì)導(dǎo)致精液濃度降低，精子活力減弱，從而增加胎兒出現(xiàn)染色體異常的風(fēng)險(xiǎn)。所以，為了能生育一個(gè)健康聰明的孩子，男性在計(jì)劃做父親時(shí)也要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。補(bǔ)充的好方法是多進(jìn)食富含葉酸的食物，包括綠色蔬菜、新鮮水果、動(dòng)物食品、豆類(lèi)堅(jiān)果類(lèi)及谷物類(lèi)。如果不能從食物中攝取足夠的維生素和葉酸，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸藥品。
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以上是解答"
補(bǔ)葉酸常識(shí)：準(zhǔn)爸爸有必要補(bǔ)嗎?"如廣大的女性朋友還有其他的疑問(wèn)可以
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