葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，存在于小到病毒、細(xì)菌，大到人類的所有生命系統(tǒng)中，因初是從菠菜葉中提取得到的，故稱為葉酸。
什么時候吃葉酸效果好？
育齡女性應(yīng)從孕前3個月開始每日補(bǔ)充葉酸0.4mg，并持續(xù)至整個孕期。如果你對自己的情況不能準(zhǔn)確判斷，一定要咨詢醫(yī)生的意見。吃葉酸好是早飯前半小時至一小時吃，空腹吸收的效果好。
葉酸的主要作用有：抗腫瘤的作用，對嬰幼兒的神經(jīng)發(fā)育和腦細(xì)胞發(fā)育起到促進(jìn)的作用。另外，葉酸可作為精神分裂癥病人的輔助治療劑，它對此病有顯著的緩解作用。
對孕婦的影響：在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸，可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，從而增加裂腦兒，無腦兒的發(fā)生率。其次，孕婦經(jīng)常補(bǔ)充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂等先天性畸形。
服用葉酸的注意事項(xiàng)有哪些
孕婦補(bǔ)充葉酸注意事項(xiàng)1、懷孕前三個月開始補(bǔ)葉酸
在懷孕的頭三個月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細(xì)胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會不全，容易出現(xiàn)畸形兒。
孕婦補(bǔ)充葉酸注意事項(xiàng)2、不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”
現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。
孕婦補(bǔ)充葉酸注意事項(xiàng)3、葉酸不宜與維生素C同補(bǔ)
葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定。而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。
專家提醒，孕婦須根據(jù)自身情況補(bǔ)充適量的葉酸劑量。由于葉酸具有很多的副作用，好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充，以免補(bǔ)充不當(dāng)而產(chǎn)生副作用。
以上是解答"
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