作為新手媽媽?zhuān)紩?huì)遇到的棘手情況之一就是寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，每個(gè)晚上總會(huì)醒來(lái)幾次，甚至半夜莫名大哭。
西安鼎級(jí)高端婦產(chǎn)醫(yī)院-安琪兒醫(yī)院產(chǎn)科專(zhuān)家表示，嬰兒睡覺(jué)不是很踏實(shí)是指總是愛(ài)哼哼唧唧的使勁，同時(shí)皺著眉頭面部表情很難受，身子也在扭動(dòng)使勁，哭鬧等不想睡覺(jué)或者睡覺(jué)容易醒等等。那么，寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)了怎么辦？跟著安琪兒一起學(xué)學(xué)對(duì)策吧！
1.排除疾病因素
首要先排除由于寄生蟲(chóng)引起的睡覺(jué)不踏實(shí)。晚上可以看看寶寶肛門(mén)附近有無(wú)小蟯蟲(chóng)。如果是，要對(duì)癥下藥。
2.適當(dāng)補(bǔ)鈣
大部分孩子晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，是由于缺鈣引起，適量補(bǔ)充鈣和維生素D。
3.創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境
避免給孩子蓋得太多太厚，同時(shí)不能過(guò)分安靜，讓寶寶適應(yīng)正常的睡眠環(huán)境。可以通過(guò)燈光、小床等營(yíng)造適合寶寶睡覺(jué)的氛圍。
4.培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣
俗話說(shuō)“要想小兒安，三分饑與寒”，白天不要給寶寶吃太多難以消化的東西，晚上入睡前可以給寶寶適當(dāng)奶粉，洗個(gè)溫水澡，然后燈光調(diào)暗，給寶寶適度的包被或者小床，讓寶寶感到安全，同時(shí)通過(guò)講故事或者放適當(dāng)?shù)囊魳?lè)，讓寶寶自然入睡，長(zhǎng)期養(yǎng)成習(xí)慣，寶寶的睡眠自然會(huì)好很多。
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