如何孕育一個健康聰明的寶寶，你做好準備了嗎?如何在備孕期間保持生理健康?
1.孕前補充葉酸
隨著現(xiàn)代醫(yī)學對葉酸的研究逐步深入，它已被證實與胎兒的神經(jīng)管畸形有著密切的關系。葉酸補充的最合適時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。
2.停止避孕
如果你一直都采取口服避孕丸的方法避孕，就應在決定懷孕前6個月停服避孕藥品，或至少在懷孕前3個月停止服用，使生育機能有足夠時間逐漸恢復過來。停服避孕藥期間，你可以采用別的避孕方法，如男用避孕套及女用子宮帽等。
3.慎重用藥
孕前因病或其它原因服藥時，也要特別注意。因為一些藥在體內(nèi)停留和發(fā)生作用的時間比較長，有時會對胎兒產(chǎn)生影響。在計劃懷孕前3個月服藥應當慎重。抗組胺劑、具有解熱鎮(zhèn)痛作用的阿司匹林等，都不宜長期使用。為治療貧血而服用鐵劑時，在準備懷孕前，要同醫(yī)生商量，了解是否會對胎兒產(chǎn)生不良影響。
4.加強鍛煉
計劃懷孕前，女方應先調(diào)整好身體，以便在懷孕期和哺乳期間一直都將身體保持在最佳狀態(tài)，承受養(yǎng)育胎兒、教育胎兒的重任，勝任懷孕、分娩時體力的消耗。可以進行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等鍛煉。每天只用15分鐘時間，堅持2個月以上，就可以達到增強身體素質(zhì)的目的。
5.夫婦忌煙酒
假若你已計劃好要生孩子，就應盡量在懷孕前戒煙。戒煙需要時間和恒心，為了嬰兒的健康，懷孕前戒煙是勢在必行的。因為吸煙與不育癥有極大的關系，尤其對男性不育方面的影響更大。因為精子比卵子更容易受損害，而且已有實例證明，吸煙能破壞吸煙者身體細胞中的染色體(遺傳因子)。另外，酒精也是準備懷孕前必須禁忌的，酒精影響胎兒導致發(fā)育不健全的例子也不少。
對于備孕，西安安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院的檢查項目沒有只停留在女性常規(guī)檢查、男性常規(guī)檢查，更重要的是進行婦科、男科的專科檢查，“安琪兒備孕套式計劃”在常規(guī)檢查基礎上增加了細菌性陰道病檢查、宮頸細胞(TCT)檢查、HPV+分型、精液常規(guī)檢查、精子畸形率檢測、精子運動軌跡分析、精液取樣本、人免疫缺陷病毒抗體初篩(HIV)等檢查項目，檢查結(jié)果更專業(yè)。
如果準爸媽還有關于“孕前檢查”其他的疑問需要安琪兒醫(yī)生為您解答，可直接【在線咨詢】安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院在線專家或者撥打健康熱線電話（029-88813333）、微信(18629011568)，我們會一對一為你做詳細的分析和解答。
